賓鵬整體裝飾提醒寒露養(yǎng)生

日寒露｜九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。華北一帶已是肅殺的深秋景象，南方的蕭瑟清冷之氣也漸顯濃厚。此時，群芳雖已凋落，秋菊卻正當好處，秀色可餐亦是不輸時令果蔬的美好食材。

賓鵬整體裝飾提醒寒露養(yǎng)生

發(fā)布者：重慶賓鵬整體裝飾工程有限公司

發(fā)布時間：2016-10-12

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日寒露｜九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。華北一帶已是肅殺的深秋景象，南方的蕭瑟清冷之氣也漸顯濃厚。此時，群芳雖已凋落，秋菊卻正當好處，秀色可餐亦是不輸時令果蔬的美好食材。H5，H5頁面制作工具

｜寒露｜《月令七十二候集解》說：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”每年陽歷的10月8日或9日，太陽到達黃經(jīng)195度時，即為寒露節(jié)氣。裊裊涼風動，凄凄寒露零”，寒露正是一年之中氣溫由涼爽到寒冷的開始。
寒露

寒露養(yǎng)生
根據(jù)中醫(yī)理論，24節(jié)氣中的每一個節(jié)氣都有不同的養(yǎng)生重點，10月8日是寒露，是熱與冷交替的季節(jié)的開始，在這段時間里，我們應(yīng)該注意什么，又該有選擇地攝取哪些水果來保養(yǎng)自己呢？

柿子紅了
【寒露柿子紅了皮】柿子紅似火，摘下裝筐籮，皮紅摘下來，趕快向外賣。柿子，柿科植物漿果類水果，原產(chǎn)地在中國，栽培已有一千多年的歷史中醫(yī)認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。

群芳雖已凋落，秋菊卻正當好處，秀色可餐亦是不輸時令果蔬的美好食材。紅提中所含的營養(yǎng)素非常豐富，其中維生素B，以及多種礦物質(zhì)的含量極其豐富，這能在身體中起到鎖住水分的功效。
寒露時節(jié)

蒙自石榴
【九月九，摘石榴】石榴汁抗氧化：以色列研究所證實，每天飲用100毫升石榴汁，連續(xù)飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，并可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續(xù)一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁，是排除心血管毒素的重要物質(zhì)之一。石榴汁的多酚含量比綠茶高得多，是抗衰老和防治癌癥的“超級明星”。

紅肉火龍果燉燕窩
火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的水溶性膳食纖維，在自然狀態(tài)下，果實于夏秋成熟，味甜，多汁，火龍果與燕窩完美結(jié)合，在寒露時節(jié)食用可養(yǎng)血生津，通常潤便。

寒露時節(jié)
寒露以后，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區(qū)在冷高壓控制之下，雨季結(jié)束，天氣干燥。為防“燥氣”，這個時節(jié)的飲食應(yīng)不吃或少吃辛辣燒烤食品，宜多吃潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜、豆類及豆制品，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、山藥等以增強體質(zhì)。除了以上的時令水果，香蕉跟哈密瓜也是寒露時節(jié)非常適宜的水果。