10群人馬減脂營30期 10群人馬減脂營30期 畢業(yè)紀(jì)念冊 人馬 減脂 脂營 掃一掃分享 立即制作 發(fā)布者：祝徐亞樂?? 發(fā)布時間：2016-07-02 版權(quán)說明：該作品由用戶自己創(chuàng)作，作品中涉及到的內(nèi)容、圖片、音樂、字體版權(quán)由作品發(fā)布者承擔(dān)。 侵權(quán)舉報 10群人馬減脂營30期 畢業(yè)紀(jì)念冊H5，H5頁面制作工具旅程結(jié)束我們一直都在10群人馬減脂營30期2016年5月18日遇見你們是多大的緣分啊。。。我很喜歡22這個數(shù)字還記得那時候的你們么？請輸入正文標(biāo)題經(jīng)歷過不正確減肥方法的你們心急的想一夜變瘦變美因為想要變美那時候的你們，不健康的生活習(xí)慣，不好的飲食習(xí)慣，甚至還有廚房小白。。現(xiàn)在的你們和變美的自己是美味的早飯叫醒我的不是鬧鐘新媒體用戶極致體驗大汗淋漓全身輕松愛上了運動之后每周開班會的時候，我的成績都在平均水平以下，開始我也很著急，可樂樂督導(dǎo)說，只要你真真實實在努力就好，不是要和別人比，要和自己比。對，每個今天都比昨天進(jìn)步了就好。每一天的你，都不辜負(fù)我的收獲是運動讓我生活更有規(guī)律，睡覺質(zhì)量也是變好了。我之前是睡懶覺的懶蟲，從來不吃早餐，現(xiàn)在早上不僅起得早，并且還天天做早餐，被家人夸我原來也能很賢惠。哈哈。猴年馬月我加入了人馬君減脂營我想要的，時間都會給我。革命尚未成功，同志仍需努力。健身這條路，任重而道遠(yuǎn)，既然上路了，就沒有停下來的打算。一直努力，直到遇見更好的自己。，原來覺得很漫長的6個禮拜，一眨眼就過去了，有收獲也有遺憾，但是減脂健身這條路，還剛剛開始，我想我會繼續(xù)堅定地繼續(xù)走下去的。（握拳）一直都知道，作為一個吃貨，我離減肥成功這件事情，最缺的就是“決心”和“堅持”。參與之后，不負(fù)我所望，達(dá)到我的期待“慢下來享受生活”，而不是“火速的瘦下來”。重新開始輕飲食，重新開始規(guī)律的運動。不僅僅是我自己感受到身上正能量的回歸，我身邊的同事、朋友、男朋友也能感受到我的變化。我可能不是最努力，瘦的最多的學(xué)員，但是于我自己而言，我找回了自己積極的狀態(tài)，而且對未來又重新報以美好的期待。用了10個月的時間，產(chǎn)后體脂率從27.8%降到19.1%，主要通過飲食+鍛煉，入營的42天，突破了之前23%的平臺期，順利降到了19%。請輸入標(biāo)敲下這段文字的我其實是很慚愧的，的確我沒有好好堅持擁抱自己，然后好好生活。42天，與其說是在健身不如說是在健心。謝謝親愛的們的鼓勵與陪伴。讓我也終于明白要怎么好好生活。入營之前，坦白的說，我是對自己接受無能的，一直一直都害怕不完美的自己被嘲笑。 身上的游泳圈一直是噩夢，所以我討厭照鏡子，討厭面對自己，甚至吃飯都成了一種負(fù)擔(dān)。悄悄的去衛(wèi)生間把吃下去的東西吐出來。因為壓力一大就暴食的緣故，工作的時候手邊永遠(yuǎn)是一包零食和一個垃圾桶（東西在嘴里咀嚼以后就吐掉）。然而始終覺得這都是些見不得人的事兒，于是一邊做著，一遍厭惡的看著自己，反反復(fù)復(fù)的問自己“為什么要這樣”。入營之后，也許是因為全心全意的信任吧，嘗試著好好吃飯，忽然感覺生活都美好了，看看大家都在吃什么做什么才明白原來生活也是可以這么過的。我知道是你們的直白感動了我，毫不避諱自己的不足，說出來，然后改變?，F(xiàn)在才明白，說出來其實生活，會輕松很多，現(xiàn)在才明白這個道理是不是也不算晚。六周過去了，游泳圈小了但是依然還有只是我終于也能坦然面對自己，然后好好加油.喜歡看你們發(fā)的美食照，喜歡在下班的時候和大家道一聲早安。喜歡你們每一個人滿滿的正能量，愛你們！么！weplus.me那么可愛的你們。 希望遇到我，遇到人馬，你們不會后悔！很高興遇見你 2016.07.26 中國.北京堅持
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