「三個(gè)步驟搞定亞健康問卷」

亞健康問卷的設(shè)計(jì)要聚焦身體健康狀況與生活方式。第一步，設(shè)置問題時(shí)，要涵蓋日常飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、睡眠質(zhì)量等方面，幫助發(fā)現(xiàn)亞健康的癥狀。第二步，使用量表題、選擇題與自評(píng)量表，評(píng)估受訪者的身體疲勞、焦慮、免疫力等情況。第三步，問卷要簡(jiǎn)潔，避免使用過多醫(yī)學(xué)術(shù)語，讓所有受訪者都能準(zhǔn)確理解并填寫。通過這三步設(shè)計(jì)，亞健康問卷幫助個(gè)人與醫(yī)療機(jī)構(gòu)評(píng)估健康風(fēng)險(xiǎn)，制定改善方案。