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承諾戒煙，共享無煙環(huán)境

2021年5月31日是第34個世界無煙日，為了您和家人的健康，請遠離煙草

世界無煙日

發(fā)布者：滁州市圖圖廣告

發(fā)布時間：2021-05-22

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2021年5月31日是第34個世界無煙日，為了您和家人的健康，請遠離煙草H5，H5頁面制作工具

為了您和家人的健康，請遠離煙草
滁州市衛(wèi)生健康委員會
滁州市疾病預防控制中心
2021年5月31日是第34個世界無煙日
承諾戒煙
共享無煙環(huán)境

拒絕煙草珍愛生命
……
外周動脈疾病、
腦卒中、
冠心病、
多種惡性腫瘤、
69種
二、吸煙可以導致
一、煙草煙霧至少含有
致癌物。
煙草的危害
室外場所
室內場所

拒絕煙草珍愛生命
四、電子煙、“低焦油卷煙”、“中草藥卷煙”不能降低吸煙帶來的危害。
三、中國每年因吸煙死亡的人數(shù)逾100萬。
煙草的危害

拒絕煙草珍愛生命
戒煙是唯一的辦法
戒煙是降低吸煙危害的唯一方法，戒煙越早越好，任何年齡戒煙均可獲益。

拒絕煙草珍愛生命
肺功能改善
戒煙3個月
尼古丁所致的不良反應消失
戒煙2天
一氧化碳將從肺部排出，呼吸功能得到改善
戒煙24小時
血液中的一氧化碳濃度降至正常值
戒煙12小時
心率就會下降，血壓也會輕微降低
戒煙20分鐘
戒煙的好處

拒絕煙草珍愛生命
冠心病的發(fā)病風險與正常不吸煙者相似
戒煙15年
肺癌的發(fā)生率約為繼續(xù)吸煙者的50%
戒煙10年
中風的發(fā)病風險下降至不吸煙者的水平
戒煙5年
冠心病發(fā)病風險降低50%
戒煙1年
戒煙的好處

1、明確戒煙原因，強化戒煙意愿。
3、告知你的家人、朋友和同事，您正準備戒煙。
戒煙的方法
2、扔掉所有的煙草制品和吸煙相關的用具。
早戒煙早受益

7、找到適合自己的戒煙方法，考慮是否需要使用戒煙藥以及專業(yè)醫(yī)生的戒煙幫助。
6、避免他人在自己面前吸煙。
5、確定一個戒煙日。
戒煙的方法
4、開始延遲吸第一支煙的時間5-10分鐘。
早戒煙早受益

專業(yè)戒煙門診
任何年齡戒煙均可獲益，戒煙越早越好，戒煙門診可提供專業(yè)戒煙服務。
12320-3
省級規(guī)范化戒煙門診
市二院戒煙門診電話
早戒煙早受益

承諾戒煙即刻行動

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